يُعد المشي تمريناً بسيطاً وفعّالاً يقدم فوائد متعددة للجسم، سواء تم على معدة فارغة أو بعد تناول الطعام، إلا أن اختيار التوقيت الأمثل يعتمد على الأهداف الصحية..
Top Related Post
غير مصنف
مقتل شقيقين وإصابة آخرين باشتباك مسلح في سوق المواشي شمالي ريف الحسكة
By : beso4u
September 25, 2025
غير مصنف
أكثر ما يضحك السوريين هو موت السوريين: الشماتة في زر “الأضحكني”
By : beso4u
September 25, 2025