يُعد المشي وركوب الدراجات من أفضل التمارين الهوائية لتحسين اللياقة وتعزيز صحة القلب، لكن الاختيار بينهما يعتمد على الهدف الصحي لكل شخص..
Top Related Post
غير مصنف
قبوات تشارك في جلسة أممية لتعزيز المساواة بين الجنسين وتمكين النساء اقتصادياً
By : beso4u
September 27, 2025
غير مصنف
“مؤتمر مخيم الهول” في بيانه الختامي: احترام سيادة سوريا ودور الأمم المتحدة
By : beso4u
September 27, 2025