كشفت دراسة تحليلية حديثة أن ممارسة اليوغا عالية الكثافة بانتظام، تعتبر التمرين الأكثر فعالية لتحسين النوم مقارنةً بالمشي وتمارين المقاومة والتمارين الهوائية..
Top Related Post
غير مصنف
وقفة احتجاجية في ريف الرقة الشمالي لمطالبة الحكومة بدعم القطاع الزراعي
By : beso4u
October 16, 2025
غير مصنف
اعتباراً من العام الدراسي الحالي.. اللغة التركية ضمن أقسام جامعتي دمشق وحلب
By : beso4u
October 16, 2025